Primeira mestruaçao!
Toda mulher um dia ira mestruar certo?
mas como lidar com a sua primeira vez? quem podera te ajudar? o que devo saber?
essas duvidas serao esclarecidas por mim a escritora pra te ajudar pois passar mico por causa disso.. nao da ne?
O primeiro de tudo que voce tem que saber é que a melhor pessoa que pode te ajudar é sem duvida sua propria mae! Ela ja passou por isso e sabera te instruir.
se veio a primeira vez coloque um absorvente para o sangue nao escorrer para a calcinha,
o melhor absorvente é o com abas a marca voce que escolhe.
Troque o absorvente tres ou quatro vezes por dia isso é uma questao de higiene!
Marque em um calendario o dia em que veio a mestruaçao e começe a contar quantos dias ela irá durar.
Quando for na escola ande sempre previnida com absorventes na mochila e troque-os sempre que estiverem 'cheios'.
Voce podera fazer as aulas de educaçao fisica normalmente pois exercicios é ate muito bom pra isso.
Se manchar a calça sem querer nao se dessespere amarre uma blusa na cintura para desfarçar o acidente.
Durante a noite prefira os absorventes apropriados para noite que sao maiores e evitao de sujar sua cama.
Fonte: Fernanda Cristovao.
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